前30強選手祁曼正在進行拓展訓練，挑戰自己的體力和毅力

3月8日，上海世博會禮儀小姐集中培訓在杭州開營

中國日報網消息：杭州休博園內，來自全國各地的近300名準世博禮儀小姐參加集中培訓。今天離上海世博會開幕還有30天，世博會禮儀小姐30強也已產生。

文能知曉各國風俗禁忌 武能舉六斤旗桿手不抖

世博佳麗講述魔鬼式訓練

文要知曉各參博國家和地區的風俗禁忌，武能舉起6斤旗桿一分鐘手不抖，這是上海世博會禮儀小姐要具備的基本功夫。從1年前，這場別開生面的上海世博禮儀小姐選拔大賽就在全國拉開了帷幕，報名者達1萬多人，300名佼佼者入圍決賽，再進行關關角逐。

杭州是世博禮儀小姐的培訓基地之一，3月30日、31日，記者在杭州休博園見到了正接受訓練的前30強選手，來自浙江嘉興的選手趙芳講述了一路走來所接受魔鬼式培訓。

  嘉興姑娘趙芳在沖關挑戰現場

首過體能關仰臥起坐30個匍匐前進20米

世博禮儀工作，看上去很光鮮，但并不是件容易的事情。世博會將歷時6個月之久，期間大小活動無數，每天都要為游客服務，僅每天來回走的路都有可能不下十公里，因此，過人的體能和意志力是禮儀小姐首先要具備的。

趙芳說，她們首先要過的就是體能關，為此在杭州接受了4天軍訓。300名選手在嚴厲教官一對一的監督下完成30個標準仰臥起坐，另再加匍匐前進20米。目的是把選手們按體能排出先后，用時較長的那一部分女孩將面臨更多挑戰，才有機會晉級前30強。

“我們事先都沒練過，那20米爬下來體能怎么樣是一清二楚，那時是3月初，杭州天還挺冷的，只穿著迷彩背心和長褲的我們全都爬得滿頭大汗。我當時還差點被淘汰了，幸虧拼命努力，才得以晉級。”

體能的挑戰不僅在軍訓環節有，在她們的基礎禮儀培訓中也處處皆是。早晨空腹40分鐘慢跑、站姿、穿高跟鞋舉桿……挑戰一個接一個。

趙芳說，她們中的大多數選手都有可能做旗手，因此培訓重點就是選手們能做到舉旗桿時姿態優雅、面帶笑容而手不顫動。

每天，女孩們都要穿著6厘米左右的高跟鞋，以優雅的站姿，面帶微笑，手舉2米多長、6斤多重的鐵桿，一動不動，保持時間從一分鐘開始，慢慢加到一分半鐘。

只有通過了這些嚴酷考驗，佳麗們才能繼續晉級。“僅體能這方面，就有很多女孩被淘汰出局。幸虧我以前參加過奧運禮儀小姐的培訓，所以還能堅持下來，順利晉級前30強。”

在北京聯合大學讀大三的趙芳曾經是北京奧運會的禮儀志愿者，在開幕式上舉著菲律賓代表隊的引導牌引導運動員入場。

重頭禮儀關口銜筷子練微笑舉手投足須端莊

  選手們口銜筷子練習微笑

選手們手舉鐵桿練習舉旗

世博會，是一場全球盛宴，其間，會有不少外國友人來參觀，禮儀小姐無疑是中國形象的直接代表，因此世博禮儀小姐選的不僅僅是美貌，更在意的是氣質與儀態。她們要向世界展示中國“東方美人”的魅力。為此，主辦方特別邀請了多名全國知名禮儀專家來培訓這些年輕佳麗們，從儀容儀表舉手投足、說話聲音、餐桌禮儀等各個方面進行訓練。

趙芳說，“禮儀專家李國輝給我們上了禮儀文化課，他讓我們知道了禮儀人員的標準手位是右手放在左手之上。”說著，趙芳還做了個標準姿勢給記者看。

“就一句‘您好請這邊走’，我們就不知道練了多少次，手該怎么放，身體該怎么傾，微笑如何保持，聲音應怎樣，都有講究的。”據趙芳介紹，為了練習微笑，她們每天口銜筷子進行練習。

“老師說，從內心透出的微笑才更加甜美燦爛而不做作，我們用筷子僅僅是形式上的練習方法，最終根源要源于我們熱情參與世博會的內心。這樣，人們的笑容才是最美的。”

一提到世博會，趙芳及同伴們就特別地興奮。為了5月1日的到來，她們每天、每時、每刻都在做著準備。

記者采訪趙芳時，她們正在錄制浙江衛視“世博美麗匯之沖關我最棒”的節目，那天杭州下雨，在杭州休博園的世博小姐們身著泳裝去闖關，稍微不慎就會掉到游泳池，主辦方也想通過此來鍛煉選手們的意志力。“因為喜歡，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以美麗。”趙芳說，她們要在上海世博園中，向世界綻放最美的笑容，所以訓練再魔鬼，也不覺得辛苦。

明天晚上7點半，浙江衛視將直播世博禮儀小姐前20強晉級賽，趙芳相信自己會堅持到底。

來源：錢江晚報 編輯：馬原 柏晶晶