7月19日是今年入伏第一天，接下來人們將迎來酷熱的“三伏天”。今年的“三伏天”為30天。專家提醒說，伏天期間，天氣酷熱，公眾要注意預(yù)防中暑。

我國天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹，“三伏天”常出現(xiàn)在夏至后，小暑和大暑之間。今年7月19日交初伏（頭伏），7月29日交中伏（二伏），8月8日交末伏（三伏），8月18日出伏，共計30天。

“三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子。老人、兒童、體虛氣弱者很容易中暑。

養(yǎng)生專家提醒，為預(yù)防中暑，要注意勞逸結(jié)合，避免在烈日下暴曬，注意室內(nèi)降溫，睡眠要充足。食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物。另外，要做好心理調(diào)節(jié)，靜心、安神、戒躁、息怒。

19日"入伏" 津城"桑拿天"馬上就來

按往年慣例，本市一年中最熱的天氣通常出現(xiàn)在6月下旬到7月中上旬，但由于這個季節(jié)溫度雖高但濕度不到，因此出現(xiàn)桑拿天的概率并不高。同樣遵循了這個氣象規(guī)律，從氣象統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，昨天下午3時，津城最小相對濕度達(dá)到了57%的較高水平，但30.8℃的氣溫并不太高，因此即便悶熱感覺明顯也稱不上氣象意義上的“桑拿天”。從周一開始，本市將進(jìn)入為期30日的“伏天”。氣象專家預(yù)計，由于這期間正趕上副熱帶高壓北抬，將給津城帶來較強(qiáng)暖濕氣團(tuán)，因此屆時出現(xiàn)桑拿天的概率將明顯增大，市民應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。

津城將在雨中迎“三伏” 21日后高溫悶熱來襲

“夏至三庚數(shù)初伏”。“夏至”節(jié)氣后第三個庚日，即19日，就將正式入伏。據(jù)最新氣象資料分析，清新涼爽的天氣很可能持續(xù)到入伏，預(yù)計16日津城天氣轉(zhuǎn)晴，可能出現(xiàn)微量降水，周末兩日以多云到晴為主，白天最高溫在30℃左右。

老北京“頭伏”講究吃餃子 有著“元寶藏福”的好彩頭

老北京頭伏講究吃餃子，一是因?yàn)轱溩有嗡圃獙殻兄霸獙毑馗！钡暮貌暑^；再就是吃頓餃子，來碗餃子湯，發(fā)發(fā)汗，有著驅(qū)散盛夏“毒火”、貼補(bǔ)因悶熱天氣體力消耗的作用。

來源：新華社 編輯：楊鑫