講座現場

心理健康專家劉海生副教授正在講授心理健康知識

消防官兵正在認真聽講

“消防官兵緩解心理壓力的主要方法有：樹立正確的人生觀，把注意力放在積極的事情上；立足現實，合理定位，不斷為目標而努力；珍惜自己的擁有，如珍惜自己的工作崗位和生活待遇......”11月17日下午，河南省周口市消防支隊邀請周口師范學院副教授劉海生，通過視頻系統開展以心理健康和壓力調適為主題的專題講座，以緩解官兵心理壓力，確保補選退部隊高度安全穩定。

講座于當日下午15時在支隊機關六樓視頻會議室進行。川匯區中隊官兵在主會場聽取了講座，其他基層中隊官兵通過視頻會議系統在分會場收聽收看了講座。講座由政治處主任盧偉建主持。

劉海生副教授從事心理學研究二十多年，在理論和實踐上都有很高的造詣。“人的心理障礙之所以形成，來源不在精神活動內部，而是對環境刺激形成的條件反射。通過自我調適，可以有效解決消除心理困惑、減少焦慮、抑郁、恐慌等不良情緒，改善對人對事的看法、人際關系，以適當的方式來面對壓力、處理心理問題和適應生活。”劉副教授從心理障礙產生的原因講起，詳細講解了心理問題產生的原因、分類、現實表現以及調節方法。繼而，他結合心理輔導工作的經驗，利用豐富生動的故事、事例，對消防官兵在滅火、訓練、工作、學習、生活中可能遇到的心理困惑和人際交往等問題，特別是在部隊補選退思想易波動期，影響官兵心理健康的因素及如何培養健康心理等幾個方面的問題進行了深入淺出、生動形象的講解。

為使官兵能夠聽得明白，容易接受，劉教授每講一種心理問題，就舉一個典型的案例，運用幽默的解說和通俗的對比，讓官兵在快樂一笑中了解了心理健康知識和情緒調適方法，有效緩解了思想壓力，達到了心理疏導的目的。劉副教授淵博的學識和精彩的講解得到官兵們的認可，講座期間精彩不斷，掌聲不斷。

“請問劉教授，如何克服火場恐懼心理？”“如何克服驕傲自滿情緒？”......為了強化講座效果，后半課時，劉副教授與官兵進行了互動。官兵就有關工作、戀愛、婚姻、家庭等方面的心理問題進行了提問，劉副教授一一進行了解答。原定一個半小時的講座，進行了兩個半小時仍未結束，官兵爭先恐后地提問著問題請劉副教授回答。劉副教授給官兵留下QQ號碼和信箱，請官兵有問題發郵件或通過QQ在線交流，幫助官兵解決問題。聽完講座，官兵們對心理健康有了一個全新的認識，對發現自身心理困惑和解決問題有了更深的理解，表示今后要多加強心理健康知識的學習，不斷增強抵御不良心理問題的能力，建立良好的心理防御機制。

這次專題講座，幫助消防官兵消除了心理障礙、放下了思想包袱，讓大家保持良好心理狀態、精神狀態和工作狀態，確保了部隊在補選退期間安全穩定。

來源：中國日報河南記者站（記者 焦宏昌 楊東偉 通訊員 賈磊 李明豫） 編輯：楊鑫