環球在線消息：秋天是浪漫的、美麗的，然而，也是惱人的，從保健方面說，這是一個流感多發季節，一不小心，美麗的秋天只好躺在病床上度過，而悲秋的情緒也困擾著重情多思的人們，在營養上，我們要有足夠的準備來應對秋天的來臨。

秋天更是一個健身季節，要如何選擇適合自己的健身項目呢？從美容方面說，這個時候的穿衣打扮是很考驗美眉智慧的，既要美麗得體、又要實惠，還要兼顧健康。記者連日走訪多位醫學、美容、保健、武術等專家，為大家提供這份美容保健早秋情報。

情報一：秋之保健　　多“事”之秋防感冒

秋天，由夏入冬的過渡季節，氣候多變，早晚溫差較大，冷熱失常，往往使人措手不及，這個時候，流感、咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病癥都來了。人們常用“多事之秋”來形容秋日對人身的影響。

流感給生活和工作帶來了不便，甚至有可能奪命。下面我們邀請了東華醫院內科鄭德清主任為我們講解感冒的應對辦法。

“賊”風帶來流感

秋天，白晝仍然很熱，一到夜晚，秋風襲來，就會涼風習習，這個時候的風不可大意，有人稱其為“賊風”。“賊風”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨易得偏頭痛，甚至發生口眼歪斜流涎；如沒蓋好被子，“賊風”吹在腹部，會引發腹瀉；夜間的“賊風”還會使肌肉處于緊張性收縮狀態，讓人不能充分休息，導致翌日全身酸痛，困乏無力。究其原因，是人在睡眠中各種器官活動減弱，免疫功能降低，細菌、病毒乘虛入侵，而致咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病癥。

“氣候過敏癥”是罪魁禍首之一

近日氣溫多變，中午熱、早晚冷。各大醫院接診的感冒患者猛增。專家認為，這與一些人不適應由夏到秋的多變氣候有關，因此秋天要防治“氣候過敏癥”，有感冒癥狀應及時就診。

近來不少人感冒的原因之一是因氣候變化引發的“氣候過敏癥”。據專家介紹，氣候變化可分為兩種：一種是周期性的緩慢變化，另一種是非周期性的劇烈變化。人體對這兩種變化均需經過一定的時間才能完全適應。如果氣候變化超過了人的適應能力，就會導致人體有不舒適的感覺，現代醫學把這種現象稱之為“氣候過敏癥”。據調查，大約有1/3的人程度不同地患有“氣候過敏癥”，其主要表現就是注意力不集中、記憶力下降，困倦乏力、抑郁焦慮，頭痛暈眩、惡心等，自然而然就導致了感冒的發生。