年底“人情債”：讓人勞神讓人煩

工作、生活的壓力讓一些人的新年變得有些沉重，而不少為人際關系發愁的人也開始擔憂不知如何應付即將到來的“人情債”。

“年底了，該和親戚朋友走動了，該和大客戶應酬了，該與主管敲定明年的任務了?！痹陔娦殴ぷ鞯膮切〗阏f，年底要走動的關系，要出席的飯局比平時多了好幾倍，一時之間，這些“人情債”讓她對即將到來的春節感到煩躁不安。

吳小姐說，她之所以害怕過年，主要是受不了迎來送往的應酬。一些親友平時不怎么來往，到了春節都要互相拜訪，有時候話不投機還得沒話找話。此外，為這些應酬花了錢不說，還老是要為買什么樣的禮物操心勞神?！叭ツ甑拇汗?，7天假期不但沒休息成一天，反而比平時上班更累！”

春節臨近，走親訪友、親朋好友聚會都必不可少，但“人情債”卻成了一些人“不想過年”的原因。一些離家在外工作的人也因為回家“成本”太高而背上了心理負擔?！凹依镉H戚多，禮物、壓歲錢、請客吃飯的開銷都不少，沒有1萬元根本打不住，年終獎都不夠花?！痹谏钲诠ぷ鞯狞S紹皓準備回粵東老家過年，但一算“經濟賬”卻讓他高興不起來。

回歸新年本來的功能：休息、調整心態、增進感情

對于都市人的各種“年終焦慮”，廣州市社科聯主席李明華分析，元旦、春節作為中國重要的傳統節日，原本是一個合家團圓、放松休息的節日。如今，隨著都市社會生活壓力加大，人們對工作、生活的期望值不斷提高，新年的定位也發生了變化，漸漸變成“年度總結”的日子，這給不少職場中的人帶來了心理壓力。同時，新年也被賦予了一些商業色彩和交際功能。于是，以往喜慶祥和的新年對一些人來說成了一種負擔。

李明華說，春節其實也可以輕松度過。關鍵是要還新年本來的功能——休息、調整心態、增進感情，保持一顆平常心，不要太在意工作、生活的得失。在新年伊始，要量力而行地制定各種規劃，以免來年因為達不到預期而產生太大的心理落差。此外，對“人情債”要有正確的認識。見面吃飯聊天是維系感情的一種手段，可以根據自己的實際情況進行適當的安排，沒有必要將正常的人際交往視為洪水猛獸并因此背上心理負擔。其實，節日期間給家里打個電話，寄張照片，給朋友發個短信，發一張電子賀卡，等等，這些都能增進感情，減輕心理壓力。

編輯：楊鑫 來源：新華網