中國日報網(wǎng)環(huán)球在線消息：工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班；睡眠質(zhì)量不好，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是睡不著；陪客戶應(yīng)酬，抽煙喝酒必不可少。只要有上述一種情況，黑眼圈就容易找上你了。想要趕走討厭的黑眼圈可以試試冷熱敷交替的方法。

解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪介紹說，洗臉后，可用熱毛巾敷于眼部10分鐘左右，熱氣會促使眼下部的血液流通，有利于整個眼部血液的循環(huán)；熱敷后再用冷水浸泡過的毛巾或用放在冰箱里的專用眼罩，對眼部冷敷1分鐘，冷敷有助于血管收縮，但時間不宜過長。冷熱敷交替進行可以消除眼部微細血管淤塞，緩解血管突現(xiàn)的情況，減輕黑眼圈的癥狀。應(yīng)該注意的是，熱敷時毛巾不要太熱，因為眼部皮膚很薄，毛巾過熱容易使眼部皮膚松弛、起皺。

要注意的是，黑眼圈主要是由于生活不規(guī)律、過度疲勞引起皮下結(jié)締組織的血管充血和靜脈回流不暢所導致。冷熱敷交替是治標不治本的方法，只能緩解黑眼圈的癥狀。有暫時性黑眼圈的人最重要的還是多休息，補充睡眠，吃一些膠原類、含維生素C豐富的食物。

編輯：富文佳　來源：《健康時報》