花樣生活少不了運動，但運動分為很多種類，不同的運動穿著也不同。不是說，最好看、昂貴的運動服就可以穿得像花一樣美麗，同樣，并非暴露的款式就會令你最性感，而是那些“舒適的、端莊的”衣服，最適合造就優(yōu)雅運動的你。

無袖吊帶衫

選擇排汗快的無袖吊帶衫便于運動，又不會讓你暢快的節(jié)奏被汗?jié)n打亂，還會在不經(jīng)意間展現(xiàn)出你因運動而優(yōu)美的線條哦。

7分褲在動感單車上運動

騎單車時一定要穿長度及膝關節(jié)左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。

無指手套

酷炫的手套是騎單車值得搭配的單品，不僅僅是因為酷，更重要的是手套能在你手心出汗時，起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節(jié)奏下，不會因手滑而受傷。同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。

運動文胸

跑步的時候最好是穿抹胸，吸汗又減少摩擦。但是，跑步之初，身體還沒有充分活動開，不妨在抹胸外先套一件寬松的T恤以防著涼。等到跑熱了，脫掉便好，預防生病的同時也體現(xiàn)出你是一位細心愛護自己的女孩。

萊卡運動褲

褲子的長短不是特別重要，中褲仍然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。

專業(yè)跑鞋

有氣墊的跑步鞋很關鍵，氣墊在落地時可以起到緩沖減震的作用，在起跳的時候還能增加彈跳力。順便提一下，跑步前兩個小時不要過多地飲水進食，跑完也不要忘記拉伸大腿，讓肌肉放松，以免運動后腿疼。

保守款背心

瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。在此基礎上，建議服裝的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發(fā)生不雅觀的意外情況。

一塊大毛巾

練習瑜伽時，在旁邊放一塊毛巾也不錯。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度?；蛘?，當你流了很多汗時，更便于拿起來擦擦汗。

有袖T恤

器械運動，完成不少上肢、腹肌訓練，需要人在器械上翻來翻去，長袖T恤，既可以防止身體同一些器械的摩擦，而且顯得“不尷尬”。

來源：39健康網(wǎng) 編輯：寧波