北京時間12月21日將迎來農歷二十四節氣中的“冬至”，這是12月里最后一個節氣，意味著將進入“數九寒天”。

天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年陽歷的12月22日左右為“冬至”，此時太陽到達黃經270度，幾乎直射南回歸線。這一天，北半球白晝最短，夜晚最長，因此又稱它為“日短至”。

氣象資料顯示，在每年冬至前后，正是強冷空氣南下的時候，此時往往造成驟然降溫，并伴有大風、雨雪、冰凍等惡劣天氣。

中央氣象臺19日發布的未來三天全國天氣預報顯示，強冷空氣將影響我國大部地區，北方地區有一次大范圍降雪天氣過程。

天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒，此時節公眾要注意防寒保暖，適當鍛煉，盡量減少不必要的戶外活動；避免勞累，調整生活節律；飲食提倡清淡。