二、游戲名稱：在媽媽的身體上飛翔

游戲目的：平衡感練習

游戲方法：

l. 媽媽兩手并攏平舉，讓寶寶俯臥在媽媽的兩只手掌上，寶寶兩手分開做小飛機狀。

2. 開始時寶寶可能會感到緊張，媽媽應用輕柔的兒歌安撫寶寶，使他有興趣參與活動。兒歌的大意是：小鳥小鳥天上飛，高高興興天上飛，飛上天啊，飛上天，落下來啊，落下來。

3. 然后媽媽邊唱歌，邊左右搖晃和走動，也可把寶寶托上托下或轉圓圈。讓寶寶體驗飛的感覺，整個游戲要抓牢寶寶。

4. 還可以在媽媽的腿上做飛翔游戲，媽媽坐在椅子上，雙腿自然垂放，略向前伸。將寶寶俯臥在媽媽的小腿上，媽媽用雙手托住寶寶的腋下，讓寶寶雙手伸開呈飛翔狀。

5. 媽媽抬起雙腿，讓寶寶感受到離開地面的感覺。再緩慢放下雙腿，同樣可以配以上兒歌。

適合1-2周歲寶寶的戶外親子游戲

一、游戲名稱：捉影子

游戲目的：敏捷的跑跳

游戲方法：

此游戲以先踩到他人的影子為勝。在天氣晴好的時候，在較大的空地上，讓寶寶找到自己的影子，再讓他轉身，向四周走動或跑動，看看影子發生了什么變化。讓寶寶追影子——再擺脫影子。玩“捉影子”游戲時，捉影子的人必須想辦法踩到另一個人的影子。這樣，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

二、游戲名稱：踢球

游戲目的：準確的短跑

游戲方法：

和寶寶相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給寶寶，讓寶寶以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽，寶寶會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯了目標，這時讓寶寶去撿，目的是讓寶寶多跑跑。隨著寶寶“技藝”的提高，和寶寶的距離可逐漸拉大、難度增加，比如故意把球踢偏，鍛煉孩子的快速反應能力。也可讓寶寶和小朋友玩踢球游戲。

讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。

TIPS:

踢球場地盡量安靜，車輛少，障礙物少，以免被車或障礙物碰倒。

地面平坦，最好在土地、草地或鋪有橡膠地磚的地面上從事此項運動，以防摔傷。

根據寶寶的年齡選球，隨著寶寶的長大，球的“個頭”也要加大。