環球在線消息：進入秋冬季節，感冒成為健康大敵，而且多年來一直沒有特效藥。不過人們可以通過鍛煉的方法減少患病幾率，最新一期《美國醫學雜志》刊登的試驗結果表明，每天快走半小時，患感冒的幾率就會減少一半。

據報道，研究人員在美國華盛頓州西雅圖市選取了115名婦女作為試驗對象，這些人都是經常坐著不愿運動的人，要么體重超重，要么患有肥胖癥。研究人員將她們隨機分成兩組，一組每天堅持快走半小時，另一組每周參加一次身體伸展訓練，堅持了一年。

試驗結果表明，每天快走半小時的婦女患感冒的幾率僅為做伸展運動這組的一半，最后三個月里這種差別更加明顯，做伸展運動的婦女患感冒幾率竟是另一組的三倍。

這份研究報告的主要作者科內尼婭?奧爾麗琦說，快走30分鐘會導致白血球細胞增加，而白血球是免疫細胞中的一種，因此快走最大的益處是提高人的免疫能力。

試驗結果還表明，免疫能力提高在試驗期的最后一個季度表現最顯著，這說明要想對付感冒，持之以恒的鍛煉最重要。

不過研究人員強調說，適度運動是保持健康的關鍵。其它一些研究已經表明，過度鍛煉反而會增加得感冒的危險。

同時，研究人員也承認，這項試驗并非無懈可擊。如果將所有上呼吸道感染疾病都計算在內，那么這兩組人的患病情況幾乎沒有太大差別。只有在針對感冒時，快走才比伸展運動效果明顯。

美國國家癌癥研究所設立這項研究的初衷是想評估體育活動對乳腺癌的影響，研究結果很巧合地證明了鍛煉能防止感冒，還能減肥，減少體內脂肪，也能減少癌癥發病的幾率。（陳笛）

（編輯：李新）