丘吉爾因何一夜變老

　　我親愛的孩子：

　　你在來信中說要在幾周時間內養成某種習慣。你的用心是好的，但卻急了點。須知培養一個好習慣急于求成是不行的。培養好習慣就像犁地，是個慢功夫。好習慣必須由內部形成。好習慣一旦形成，還會產生其他好習慣。激情讓人開始行動，動機讓人的行為不偏離軌道，而好習慣則讓人的行為自然而然地產生。

　　人的許多能力，如在災難面前表現出勇氣，在誘惑面前具有一定的自制力，在受傷害的時候保持樂觀，在絕望的時候顯示個性，在遇到困難的時候看到機會等等，不是偶然出現的，而是心理和生理方面經過持續不斷的訓練的結果。在災難面前不管人們所表現出來的行為是好的還是不好的，都只能是訓練的結果。如果在小事上人們經常表現出懦弱、不誠實這樣的特性，就不能指望人們以積極的態度處理重大的事情，因為人們沒有經過這個這方面的訓練。

　　如果一個人讓自己說了一次謊，那么說第二次、第三次會非常容易，最后便會成為一種習慣。

　　人的大多數行為都屬于習慣行為，無須考慮就自動產生。性格是人的一切習慣的總和。如果一個人有各種各樣的好習慣，那么人們就會認為他有良好的性格；如果他有很多壞習慣，人們就會說他性格不好。習慣往往比邏輯推理有力得多。不過，習慣在最初時是很不起眼的，往往感覺不到，但久而久之變得很頑固，想改都改不掉。錯誤會成為習慣，決定也能形成習慣。

　　記得小的時候，你的祖父母對我說：“你應該養成好習慣，因為好習慣會構成人的性格。”

　　那么你應該怎樣養成好習慣呢？

　　任何事情反反復復地做就會變成習慣，人的許多行為習慣都是在做中養成的。例如通過勇敢地做事，就能學會勇敢；通過誠實、正直地做人，就能學會誠實和正直。通過實踐，人們培養起許多好品質。同樣，如果一個人經常表現出不誠實、不公正等不良行為，或有了這樣的行為又沒有受到懲罰，這個人就會漸漸習慣于這些行為。態度是人的行為模式，也屬于習慣的范疇。態度會成為一種心理狀態，從而控制人的行為。

　　一切習慣在剛剛形成的時候都是很不起眼的，但最終往往會變得難以打破。態度屬于習慣，是可以改變的，問題是要用新的良好習慣去破除和取代舊的不良習慣。

　　防止壞習慣的形成比克服那些已形成的壞習慣容易。要形成好習慣就要戰勝誘惑。快樂和不快樂都是一種習慣。

　　優秀品質的形成是有意識地付出一次又一次的努力的結果，它需要經過大量的實踐直到變成一種習慣。

　　由于每個人都有一些不良的習慣，所以人們常常表現出這樣或那樣的缺點。那么，就自己去一個不被打擾的地方，用十五分鐘的時間列一張自己的不良習慣的一覽表。

　　我們都知道，下決心很容易，忘掉也很容易。而形成一種好習慣則不然。如果不是經過一番努力，則是一件很困難的事。所以，不要祈求在幾周或幾個月的時間里就能養成一種好習慣。好習慣的養成是一個不斷重復的行為過程，只有不斷地繼續下去，才能養成。

　　就談到這里吧。祝你健康！

　　永遠熱愛你的父親

　　評說

　　丘吉爾：正能量集合儀