中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息：多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞?dòng)了胎氣，就不太愛活動(dòng)。但歐美國(guó)家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)婦產(chǎn)科博士弗里德總結(jié)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為每天進(jìn)行30分鐘左右的適度鍛煉對(duì)于孕婦來(lái)說是非常重要的，因?yàn)閼言衅陂g適量鍛煉可以有效幫助準(zhǔn)媽媽們控制體重，產(chǎn)后恢復(fù)正常的體重。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

英國(guó)科學(xué)家的最新研究還發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來(lái)，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長(zhǎng)壽。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在英格蘭與威爾斯地區(qū)，2004年有大約2.3萬(wàn)名婦女年過40歲才懷孕，“高齡產(chǎn)婦”已是普遍現(xiàn)象。曼徹斯特大學(xué)研究人類老化的專家史克爾頓說，在年紀(jì)較大時(shí)才生子是一項(xiàng)正確的做法，因?yàn)樽C據(jù)顯示，愈晚生小孩，可以活得愈久。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。

（信蓮）