環球在線消息：明媚的天氣是放飛心靈的時候，到大自然中去旅游是一件很享受的事，可是在外面奔走，沐浴陽光的同時最煩心的就是皮膚的干燥。

水是肌膚美麗的泉源，是保濕的第一要點。要多喝水，慢慢地品，這個季節我喜歡喝綠茶，看著一葉葉綠芽在水中飛舞，很享受。其實玫瑰花茶也是極好的。

飲食上以清淡為主是保濕的第二要點，平日里多吃些水果蔬菜，橙子、草莓、黃瓜等都會讓身體充滿水分。有時間去超市里買一些銀耳、枸杞、黑棗等熬成湯做滋補，放在透明的玻璃碗里，睡前喝上一點點，可以找到一種寵愛自己的感覺。

外面的綠色讓人看了寧靜平和，在家里和辦公桌上擺些可以凈化空氣的綠色植物，冰冷的家居工作環境立刻溫馨起來。在含氧量充足的環境里工作或生活本來可以讓心情也保持一定的濕度，更可以滋養肌膚，這可是天然的美容方法。

上班了，面對著空調和電腦，或是在外面旅游，皮膚中的水會一點點地流失，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題。我喜歡自制保濕噴霧，將玫瑰精油用市面上賣的礦泉水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。

不妨學學電視劇《大長今》里的美容保濕濕方法：用蒸艾草的蒸氣來改善干燥，令臉部長久保持濕潤，還可以抑制感染，幫助排毒。在中醫里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，在美容方面，利用蒸氣熏蒸臉部可使肌膚干燥得以改善，而艾草則可以達到消炎、排毒、活絡之功效(過敏性皮膚的人最好慎用)。 （來源：古城熱線）