環球在線消息：冬天到了，建議有條件的男性可以定期去冬泳，這是增強身體免疫力最便宜、最有效的辦法。

冬泳能從兩個方面增強人體免疫力。第一，堅持冬泳，能使人體內有益細胞明顯增多。這些細胞具有清除和銷毀入侵人體的致病菌和病毒，還能強化其他有益細胞的活力。研究發現，堅持冬泳兩年，血液外周自然殺傷病毒的活性能增強；堅持5年以上者，能有效預防、抵抗流感病毒。第二，冬泳時的應激作用還能使人體產生大量自由基，增強新陳代謝和心肺功能。

編輯：楊鑫 來源：人民網―《生命時報》