中國日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息：婚姻專家在電視上，勸告已過婚齡仍小姑獨(dú)處的女性，少去女生居多的瑜伽班，要多上健身房，爭(zhēng)取機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)男性朋友。其實(shí)，專家不知道，現(xiàn)在，男人也開始流行練瑜伽了。

想到瑜伽，腦海里就會(huì)浮現(xiàn)出印度西塔琴音樂、檀香、肢體扭曲成怪誕的姿勢(shì)。這個(gè)印象，不能說不對(duì)，但許多修練過瑜伽的人會(huì)說，瑜伽其實(shí)也代表冥想、深度的休息、放松和柔軟的身體。許多男人正是因此而開始發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處。

現(xiàn)代的男人生活太累，競(jìng)爭(zhēng)太激烈，身體過度僵硬，累積過多的壓力，同時(shí)還有運(yùn)動(dòng)量不夠等毛病。一位“資深猛男”說，40歲以后，他剩下還能做的運(yùn)動(dòng)就是走路上、下班。如果拖著疲累的身軀再進(jìn)健身房，在跑步機(jī)上掄動(dòng)雙腿，或是練胸肌，就會(huì)跟要下工的騾子繼續(xù)推石磨一樣殘忍。

有些瑜伽班察覺到男人的需要，推出強(qiáng)調(diào)休息與恢復(fù)精神的課程，而不再像向女性學(xué)員推廣時(shí)，一味強(qiáng)調(diào)苗條的效果。有位瑜伽師傅得意地向我透露，一家大型健身中心的教練，下班后也來上他的課，目的是確保精力的來源。

其實(shí)，國外早就有文獻(xiàn)資料顯示，有固定運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男性，3.6%也會(huì)順帶練點(diǎn)瑜伽，數(shù)字雖然不高，但仍略高于當(dāng)年玩足球的人數(shù)。當(dāng)?shù)氐蔫べだ蠋煱l(fā)現(xiàn)，男人不喜歡非常專注的蓮花座姿勢(shì)，也不習(xí)慣過于靜態(tài)的冥想課程。反而有些包含一系列流動(dòng)姿勢(shì)，有伸展運(yùn)動(dòng)意味的課程，最受男學(xué)員的歡迎。他們覺得練習(xí)這種瑜伽，不會(huì)失去自己的陽剛味。

“說起來，男人都像是好動(dòng)的小孩，要他們靜下來，必須慢慢來，熬點(diǎn)勁。”

編輯：富文佳　來源：Tom 體育