中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息：近年來(lái)，職場(chǎng)中的壓力成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。所謂職場(chǎng)壓力，是指員工的一種緊張、力不從心的主觀感受。當(dāng)員工感覺(jué)到自己無(wú)法很好地完成工作任務(wù)或不能應(yīng)對(duì)工作環(huán)境中的某些(突發(fā)或持續(xù)存在的)事件時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這種心理壓力。

心理學(xué)研究表明，適度的壓力能使員工處于合理的應(yīng)激狀態(tài)，對(duì)員工的行為表現(xiàn)有積極作用。而過(guò)度的職業(yè)壓力如果得不到合理緩解和釋放，將會(huì)使員工的工作能力難以得到正常水平的發(fā)揮，并引起他們生理和心理上的不適與疾病，比如，生理上的癥狀有：經(jīng)常感覺(jué)疲勞、食欲下降、睡眠質(zhì)量變差、容易生病等；心理上的癥狀有：緊張、煩悶、焦慮、易怒、悲觀、抑郁、絕望等。對(duì)員工有重大意義的突發(fā)事件引起的壓力或長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度壓力，將極有可能影響員工的身心健康甚至生命。

找出產(chǎn)生壓力的原因，是減輕或解決職場(chǎng)壓力的第一步。導(dǎo)致職場(chǎng)壓力的因素是多方面的，既有客觀的，也有主觀的。這些因素大致可以分為職場(chǎng)因素和個(gè)體主觀因素兩大類。職場(chǎng)因素主要指產(chǎn)生壓力的客觀因素，包括工作任務(wù)過(guò)重、工作難度較大、競(jìng)爭(zhēng)激烈、預(yù)期的目標(biāo)久久不能實(shí)現(xiàn)、工作前景不好、人際關(guān)系緊張、員工與工作要求不匹配、工作環(huán)境對(duì)順利開展工作不利，等等。

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