環(huán)球在線消息：現(xiàn)在，全世界的球迷都在摩拳擦掌，準(zhǔn)備享受四年一度的足球盛宴。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，沸騰和激情就是世界杯的代名詞，欣賞足球賽不僅能讓他們盡情感受足球的魅力，還能給他們帶來(lái)無(wú)可比擬的快樂(lè)！有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，不論是看足球賽還是自己踢足球，都能緩解人們的抑郁情緒，簡(jiǎn)言之，足球能“破”抑郁之門！

***看世界杯可以減少抑郁

研究人員指出，男人一般不善于表達(dá)情感，而欣賞足球賽給了他們和同伴溝通、交流的機(jī)會(huì)，在討論球賽的過(guò)程中，男人們可以毫無(wú)顧忌地、盡情地宣泄情感。

英國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)進(jìn)行的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，近2/3的男性認(rèn)為，與其它活動(dòng)相比，他們更愿意在看球賽的時(shí)候和別的男性交流感情。

此外，在看球賽的過(guò)程中，球迷還會(huì)產(chǎn)生心理共鳴。因?yàn)槿梭w內(nèi)有一種特有的鏡像神經(jīng)元，它能支配人進(jìn)入特定的情境，想像自己也是球場(chǎng)上的一員。因此，進(jìn)球時(shí)，看球賽的人就會(huì)因共鳴而爆發(fā)出激情，這種時(shí)候，所有的壓力、焦慮、抑郁情緒也都隨之煙消云散。

所以，觀看足球賽非常有助于人們的心理健康。2006德國(guó)世界杯也將給球迷們帶來(lái)發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)和激情。

***踢足球能“踢”走抑郁

不僅看世界杯可以緩解抑郁，自己親自體驗(yàn)踢足球也能有效對(duì)付抑郁。2006年，在綠茵場(chǎng)上幫助人們治療抑郁癥的舉措在英國(guó)開(kāi)始實(shí)行。

為了用足球游戲來(lái)吸引不愿意到心理健康診所的人接受治療，英國(guó)一個(gè)專門的足球俱樂(lè)部推出“射門得分”心理治療計(jì)劃。

據(jù)悉，這個(gè)俱樂(lè)部的目標(biāo)是吸引16歲至35歲年齡段、患有包括抑郁癥、缺乏自信和自尊的男性。有關(guān)研究人員通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這類人自殺概率比正常人高4倍。

但是，足球游戲或許能給他們不小的幫助。專家指出，足球能夠反映日常生活中人們所面臨的競(jìng)爭(zhēng)，所以利用足球幫助參與者獲得一些處理生活中挑戰(zhàn)的技巧，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)人生目標(biāo)。

一個(gè)化名為“邁克爾”的人在完成訓(xùn)練課程后表示，參與這樣的訓(xùn)練對(duì)他的生活產(chǎn)生了很大影響。邁克爾十多歲時(shí)受到虐待，患有嚴(yán)重的狂躁癥，可是在完成了足球訓(xùn)練課程后，他的病癥減輕，對(duì)未來(lái)重新充滿信心。

英國(guó)抑郁癥聯(lián)盟發(fā)言人說(shuō)：“在英國(guó)，75%的自殺者是男子，而年輕的男子自殺率上升最快，他們不愿意尋求幫助。地方足球俱樂(lè)部推出這一計(jì)劃，會(huì)鼓勵(lì)參與者在熟悉和舒適的環(huán)境里談?wù)撟约旱母惺堋！保溙?/ 環(huán)球周末工作室）