普京自曝塑身秘訣：控制飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

普京經(jīng)常在鏡頭前赤裸上身、展現(xiàn)健壯的體魄。

俄羅斯總統(tǒng)普京經(jīng)常在鏡頭前赤裸上身、展現(xiàn)健壯的體魄。日前，他接受美國(guó)廣播公司（ABC）一檔電視節(jié)目采訪，暢談自己如何保持完美身材。

“怎么控制體重？不要飲食過(guò)量。怎么保持身材？經(jīng)常鍛煉身體。”現(xiàn)年61歲的普京認(rèn)為，保持身材沒(méi)有靈丹妙藥，持之以恒才是關(guān)鍵。

據(jù)普京透露，即使工作再忙，他每天也會(huì)騰出時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)，“舉個(gè)例子，今天凌晨1點(diǎn)半我還在滑雪，上午我又去了體育館。幾乎每天我都會(huì)游1000米”。

隨后，普京還用一句俄羅斯諺語(yǔ)來(lái)總結(jié)他的健身原則。“俄羅斯民間有一句俗語(yǔ)，‘一粒一粒啄米，母雞填飽肚皮’，”普京笑著說(shuō)。

（來(lái)源：中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)?歐葉?編輯：信蓮）