二、紅酒燉蘋果

紅酒燉蘋果是一種食療法，紅酒能起到活血化淤的功效，用于痛經(jīng)很對(duì)癥。眾所周知，蘋果含有豐富的維生素，而其中的維生素B6對(duì)痛經(jīng)就有治療作用。這兩個(gè)作用加起來，蘋果燉紅酒治痛經(jīng)自然就有效了。蘋果燉紅酒口感很好，患者樂于堅(jiān)持食用。臨床上有使用維生素B6治療痛經(jīng)的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月經(jīng)前一周連續(xù)服用，這對(duì)中度的疼痛具有良好的效果。

原料： 紅酒適量，蘋果一個(gè)

做法：1、蘋果去皮，用切蘋果的刀切成瓣?duì)?

　　  2、把蘋果放入鍋里(深一點(diǎn)的奶鍋)，倒入紅酒沒過蘋果即可;

　　  3、用中火燉煮蘋果15分中關(guān)火;

　　  4、蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用。

提示：如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當(dāng)作甜點(diǎn)來吃。