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誤解三：飲水會造成身體浮腫
事實：浮腫是身體水分不足，代謝低下的警示
“大量飲水或造成身體的浮腫”這是錯誤的觀點。浮腫的原因并不是攝取水分過多，而是由于新陳代謝低下導(dǎo)致。水可以起到促進(jìn)發(fā)汗及排泄作用，血液流動暢通，就可以促進(jìn)促進(jìn)新陳代謝正常運轉(zhuǎn)。也就是說，如果飲水不足，代謝就會惡化，引起浮腫。
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