隨著生活節(jié)奏的加快，許多職場人長期處于高壓狀態(tài)，得不到充分的放松和休息，從而染上各種所謂的“慢性病”。這些“慢性病”總是悄無聲息地來襲，等你警覺了，才發(fā)現(xiàn)要根除它們，已絕非一朝一夕。今天，我們就為大家盤點現(xiàn)代職場人面臨的五大職場“慢性病”，為職場人把脈診斷、開出藥方。

曾經(jīng)一位金融行業(yè)的高管說：“不要羨慕我薪水高、國際長途隨便打，如果用這些能換來規(guī)律的作息時間和固定的節(jié)假日，我很愿意?！甭殬I(yè)規(guī)劃師認為，像高級金融人才、企業(yè)高管等，長時間處于高難度、高強度、高壓力的工作狀態(tài)中，就會患上職場“高血壓”。

這種病癥的易感人群通常是那些：工作壓力大、強度大、工作生活難兼顧的職業(yè)人士。剛開始是疲勞、體力不支，工作效率下降。久而久之就會出現(xiàn)各種亞健康癥狀，甚至是更嚴重的身體病變。

專家認為，高工作壓力不僅來自工作任務的繁重，還來自職場人自我施加的壓力。這些人應注意科學、合理地安排日常工作和生活，調整對自我職業(yè)的預期，這樣會更有益于長遠發(fā)展。

還有一類職場“慢性病”，那就是能量不足的低血壓。得這種慢性病的職場人士大多工作內容重復性高，對外接觸較少，瑣事多。例如行政人員、客服人員等。他們有的會慢慢感覺工作沒有挑戰(zhàn)，失去動力；有的會通過不停跳槽換工作來保持新鮮感；還有一些人，則會長期沉淪在職業(yè)倦怠中無法“自救”。

專家建議，面對職場“低血壓”，就要了解自己內心深處的追求、興趣，綜合考慮自己的業(yè)務特長和其他方面的能力，對自己的職業(yè)進行定位、規(guī)劃，并積極付諸實施。

另外，我們經(jīng)常在辦公室內發(fā)現(xiàn)一些“不語者”，不論在會議上、辦公室休息中，還是工作任務交涉中，他都很少說話，難得擠出只字半語，還支支吾吾。這些人默默完成了很多工作，但是大家卻很少關注他。專家將此診斷為：有口難言的所謂“慢性咽炎”。

這種病癥主要表現(xiàn)為：少言寡語，不主動交流，不找領導匯報工作，人際關系疏淡，缺乏影響力。出現(xiàn)此類情況的通常是那些：性格內向，缺乏溝通技巧的人。

專家認為，溝通能力是現(xiàn)代職場人的必備技能，有問題就要主動出說來，相信團隊，相信老板，不僅能表現(xiàn)自己積極的工作態(tài)度，也能在這個過程中拉近與同事的距離。

當然，懶散也是一種病，這種病被稱為：內動力不足的“消化不良”。工作中總有一些人，別人早就能做完的事，他每次都拖拖拉拉，不能按時完成。出現(xiàn)這種情況的通常是那些缺乏職場經(jīng)驗的新人，或是能力不足的人。之所以出現(xiàn)這種情況，大多因為沒有好的工作計劃，不注重工作能力的提升，做事沒有計劃性，喜歡臨時抱佛腳。

專家建議，出現(xiàn)這種癥狀的人一是要加強對時間的管理，全面做好工作計劃，定時定點完成該完成的事。二是要提升自己的能力，有針對性地進行充電培訓，在工作中有意識的積極學習，和領導、前輩多交流，多積累經(jīng)驗。

總有那么一些人，可能正好就是你的同學、你的好友，或者是經(jīng)常接觸到的同事。他們看起來沒有什么壓力，常常會說：“看不到未來啊，將就著過吧，眼前湊合就行?！边@種癥狀被稱為：未來模糊的“高度近視”。

這種癥狀的易感人群通常是那些職業(yè)定位混亂、規(guī)劃不清的人。他們沒有長遠的發(fā)展規(guī)劃，得過且過，久而久之職業(yè)倦怠。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，這些人應當盡早調動起積極的工作狀態(tài)，除了學習與自己工作有關的專業(yè)技能，還要積累一些可轉換技能，如溝通能力、協(xié)調能力、管理能力等。

上述五大職場“慢性病”，你有沒有被襲擾？這些職場中的“慢性病”，看似并不可怕，但病程長、危害大，而且一旦發(fā)作起來，你的職場生涯發(fā)展必會受到巨大打擊！趕快，正視“病情”，對癥下藥吧！ (據(jù)經(jīng)濟之聲《天下公司》報道)