原標(biāo)題：高考后放松別過度以免出現(xiàn)心里空虛

中國吉林網(wǎng)訊高考結(jié)束了，一大部分考生已經(jīng)迫不及待地開啟了“狂歡暑假”，約上要好的同學(xué)、朋友到KTV吼到深夜，再或者干脆組個(gè)“戰(zhàn)隊(duì)”熬夜打游戲……長春市心理醫(yī)院心理專家表示，過度緊張后的突然放松會(huì)讓部分考生感到空虛，考后兩周為心理問題高發(fā)期，考生應(yīng)在這段時(shí)間內(nèi)自我調(diào)整。

“從高考結(jié)束到發(fā)榜前，考生出現(xiàn)心理問題的比例絲毫不比高考前和高考期間少。高考之后的兩周，被認(rèn)為是心理問題高發(fā)期。”長春市心理醫(yī)院心理專家尹紅影說：“有些考生容易因生活作息變化產(chǎn)生健康問題，無限制地放縱，沉溺于對高考的回憶中，對前途表現(xiàn)出焦慮和抑郁等情緒。”尹紅影建議，高考結(jié)束后，考生可適當(dāng)延續(xù)一段時(shí)間備考時(shí)的生活作息，對中學(xué)時(shí)代的生活進(jìn)行總結(jié)，對未來的生活展開設(shè)想，也可以了解目標(biāo)學(xué)校的各方面情況等。

尹紅影表示，高考后，父母最好不要再過多代替孩子打理他們的日常生活，要給他們創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)去參與各種各樣的勞動(dòng)，也可以帶孩子外出旅游，或在確認(rèn)安全的情況下允許孩子們結(jié)伴外出散心。“考試結(jié)束后，父母的態(tài)度對考生心態(tài)的影響相當(dāng)大，有時(shí)甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成績本身。”尹紅影說：“所以，考生父母也要適時(shí)調(diào)整心態(tài)，增加陪伴孩子的時(shí)間。假如孩子沒有發(fā)揮好，父母一定要鼓勵(lì)孩子把煩惱和痛苦說出來，不要責(zé)怪他，要理智引導(dǎo)孩子把注意力轉(zhuǎn)離高考，再鼓勵(lì)孩子對未來做出選擇、安排。”（記者劉曉宇/報(bào)道）