南京人睡得早，平均22:02睡著？

一份睡眠指數稱南京人入睡“全國第二早”；南京專家稱以地域劃分太籠統，要考慮年齡等因素

“南京人平均22:02睡著，你遲了，還是早了？”昨天（3月15日），一份喜臨門最新發布的中國睡眠指數在微博上受到熱議，指數列出了20個被訪城市的“就寢時間”。其中齊齊哈爾是唯一22:00前入睡的城市，而南京僅次于齊齊哈爾，22：02就睡覺了。這份“睡眠指數”在揚子晚報官方微博轉載后，不少網友紛紛發出了“拖后腿”的呼聲。心理精神科的專家表示，其實，人們對睡眠時間的需求差異很大，8小時的概念只是人類睡眠的平均數，睡眠質量比睡眠數量更重要。

“睡眠指數”受關注

不少南京網友呼“拖后腿”

“一份最新發布的中國睡眠指數：受訪20個城市中，19個平均在22:00后入睡；廣州人夜生活最豐富：平均就寢時間為23：08，最晚；齊齊哈爾是唯一22:00前入睡的城市。而南京僅次于齊齊哈爾，22：02就睡覺了。”揚子晚報官方微博將這條微博發出后，還親切地問了一句，“親，你拖后腿了嗎？”

微博發出后，迅速得到了網友們的關注。揚子晚報記者在數百條評論中做了個大致的統計，發現高呼“拖后腿”的網友不在少數。網友“小南瓜861204”說，“最近能夜里12點前睡覺都是奢侈的了，”很多人對此表示贊同。

而“心的北緯”則發出質疑：“這調查不科學，年輕人23點前睡覺的很少，我們宿舍不過0點沒人睡。”但網友“Vonyihciau”在常州和廣州兩地生活，明顯感到了兩座城市之間的“就寢時差”：“在常州每到晚上10點過后，街道上基本沒人了；而廣州夜里10點的時候，宵夜檔開得正歡。”

南京醫生不太認可

不能只憑地域劃分，還有其他因素

中大醫院心理精神科主任袁勇貴表示，自己并不熟悉這份“睡眠指數”，但晚睡的確會造成一定的危害。“睡眠還是要形成一定的習慣，除非是因為工作性質等特殊原因被迫晚睡，其他情況還是盡量規律點好。”

袁勇貴建議，這份“睡眠指數”如果能夠加上年齡段的話參考價值會稍大一些，像老年人，雖然每天的就寢時間很早，但睡眠時間卻比較短。所以，“睡眠指數”可能不單單要分地域，還得綜合考慮年齡等多種因素。