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           久用電腦如何防治頸椎病
          

           2012-12-27 21:26:15 來源：北青網(wǎng)

          



 


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我來說兩句（2311人參與）
          


          

          久用電腦如何防治頸椎病
          


          　　久用電腦如何防治頸椎病
          


          　　4.注意飲食。喝茶有益脊椎健康;多喝牛奶有利于脊椎病的預(yù)防。
          


          　　5.有益脊椎健康的運動選擇。最有益的頸椎運動放風(fēng)箏；辦公室OL首選運動游泳；最高效率的健身運動騎自行車；最好的養(yǎng)心運動登山。
          


          　　6.開車一族要注意調(diào)節(jié)方向盤，開車盡量不超過1個小時，車內(nèi)空調(diào)不要調(diào)得過低。
          


          　　7.在按摩過程中手法不能太過粗暴，用刺激性藥物做按摩時要注意避免引起皮膚疾病。
          


          　　8.注意心情調(diào)節(jié)以及心理壓力的釋放。用自己喜歡的方式釋放壓力。
          


          

          

          





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編輯：許銀娟 標(biāo)簽： 頸椎病 OL 頸部癥狀 防治 植物神經(jīng)功能


          



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