誤會四：人分為“云雀”和“貓頭鷹”

國際上并未對睡眠失調作這樣的劃分。只有與之相近的概念：“睡眠時段超前綜合征”和“睡眠時段延后綜合征”。前者是睡得很早，起得很早；后者是睡得很晚，夢也推遲到早上做。兩種情況在人群中僅占1%至2%。

誤會五：夢境無法定制

完全可能發明定制夢境的技術。因為夢境是對睡眠時心理活動的某種反映，而心理活動基本上是可以預測的。最簡單的例子是：睡前看恐怖片，你很可能會做噩夢。原則上，可以朝著特定方向“設計”人的心理活動。

誤會六：預見性的夢是臆想

假如一個心理健全的人說，自己做的夢后來成真了，我會相信。問題在于，“未卜先知”的機制是什么。大腦是一個大型計算機，有能力作不可思議的預測，如一個久病親人確切的死期。

總的來說，大部分的夢不會實現，它們被擠到潛意識中，被我們遺忘。記住的只有最終實現的夢，而它們只占所有夢的千分之一。因此根據概率，與其說夢能預見未來，不如說這是一種偶然。但這種夢的確存在，只是不清楚產生的機制。

誤會七：可以通過釋夢書預言未來

不能。例如，要解釋夢到狗預示著什么，這首先要看做夢者所處的文化如何看待狗。不同國家的態度可能截然不同。因此，釋夢書的解釋往往千差萬別，其實是沒有什么參考價值的。

某些天才在夢里作出重大發現，如門捷列夫夢到化學元素周期表。這并不是夢賦予他的，而是因為他已經對這個問題思索良久，在快要接近發現時恰好該上床睡覺了。