昨日，渝北區龍溪街道，晚輩們舉杯祝福雷婆婆。

雷婆婆自己打掃房間　　本組圖片由記者 張路橋 攝

雷婆婆在打麻將

掃地、疊被子、整理房間等家務活一個不落，還能打成麻血戰到底，要是這發生在一名百歲婆婆身上，你會不會覺得很吃驚？昨日，作為渝北區最長壽老人，在兒孫們的祝福聲中，雷啟厚婆婆度過了自己107歲生日。

五世同堂晚輩有61口人

昨日上午9點，記者來到龍溪街道卉景花園10棟4-6的雷婆婆家。

盡管耳朵有點背，但雷婆婆的思維卻異常清晰。她告訴記者，自己兩兒四女，長子王承熠83歲，幺女王承裕也已年滿70歲。加上孫輩，現五世同堂共62口人。除了3個定居加拿大，國內有在北京的，有在江蘇的，也有在上海的。

雷婆婆沒跨過學堂門，只是在后來國家掃盲時識過些字。

1955年，丈夫王元樹去世后，沒再改嫁的她將6個子女撫養成人，且都是專科以上學歷，退休前，分別在政府、學校和設計院上班。3個孫輩是研究生，其中一個還是博士畢業。雷婆婆說，她分不太清楚，只曉得他們都比較有出息。

雷婆婆告訴記者，因兒女們忙于工作，15個孫輩中，有12個孩子由她一手帶大。

步行下樓氣都沒喘一口

輕輕牽起被子的兩邊，從外向里對折，然后再把另外兩邊往回折，一系列動作一氣呵成。接著，又拿著掃帚清掃地板。雷婆婆笑呵呵地說，除了外地的，其他晚輩們統統都會到來，不能給他們落下一個拖沓的印象。

雷婆婆住的房屋，建面160多平方米，收拾得井井有條。記者注意到，自2007年以來，所有的政府慰問信，老人都貼在了墻上，一塵不染。

二女王承蓮，給雷婆婆買來一件大紅棉襖，其他晚輩則送來了鮮花和紅包。

雷婆婆的生日，選在了距小區不遠的酒樓，位于名義層的4樓，但因躍層原因，雷婆婆實際居住在7樓。老式樓房沒有電梯，下樓時，雷婆婆沒讓人攙扶，步伐頻率卻毫不亞于其他人。從小區到酒樓的300多米距離，她大氣都沒喘一口。

祈愿成全市最長壽老人

設在酒樓的席宴共4桌，王承熠告訴記者，除了自家沒請外人。上午11:30，晚輩們圍聚周圍，記者幫他們照了全家福。唱響生日歌后，雷婆婆和大家一起，吹滅了蠟燭并切開蛋糕。

壽星的外孫趙智勇是渝北區公安局民警，言語幽默，切開蛋糕前，他給雷婆婆定下了新的目標。

“去年生日時，您還排在渝北區第三，我們當時要求您‘保二爭一’，沒想今年就實現了。繼續努力，一定要成為全市最長壽的老人。”趙志勇湊到跟前說，雷婆婆笑得合不攏嘴。

雷婆婆作為渝北區最長壽的老人，過生的時候，當地政府還送來了10000元慰問金。

長壽秘訣

愛吃雜糧睡前泡腳

記者發現，雷婆婆家廚房的一角，堆滿了紅薯、山藥、大豆等，“這些是媽媽每天都要吃的。”王承熠告訴記者，母親過過苦日子，從不挑食，每天都要堅持吃這些五谷雜糧，平時也愛吃肉、喝湯（豬蹄、排骨、雞、魚）。

王承熠介紹，每晚臨睡前泡腳，也是母親的一大長壽秘訣，泡腳時會加入艾葉，魚腥草，當歸、陳皮、丹參等藥材。老人偶爾會喝點米酒，天好的時候，還喜歡坐在陽臺上，邊曬太陽邊閉目養神。

王承熠還透露，母親比較喜歡打麻將，尤其是成麻血戰到底，雖摸牌和出牌動作稍慢了些，但思維卻相當清晰，甚至比他們幾兄妹打得還要好。

專家點評

好習慣有利于長壽

針對雷婆婆的生活習慣，我市著名高級營養師劉莉作了點評。

1多吃五谷雜糧，使營養更齊全，腸胃更健康，食欲更強。還要注意搭配葷菜和新鮮蔬果吃粗糧，做到科學均衡膳食。

2泡腳有利于增強血液循環、泡腳后人會睡得很香，還可以提高人體的免疫力，不過時間不要超過半個小時。

3曬太陽有利用補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體，尤其是有風濕性關節炎的人，春天曬太陽能活化血脈，緩解病情。

4閉目可以養生，對于中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，大有裨益。

5對于老年癡呆癥的預防和延緩，打麻將都有一定的作用。但要注意的是，首先不要“來錢”，這樣可能造成過度緊張和興奮；還有一個方面就是時間上要注意控制。

新聞鏈接

我市最高壽老人114歲

昨日，記者從渝北區老委辦獲悉，現在全區共40位百歲老人，年齡最高為107歲。

其中107歲的有1人，106歲有1人，104歲有4人，103歲2人，102歲7人，101歲16人，100歲9人。男性有14人，女性有26人，石船鎮，龍溪、龍興街道百歲老人分布得最為密集。

而推開到全市，巴南區的張永成(1900年11月出生)、南川區鄭會芬(1900年5月出生)，今年均已是114歲，算是目前“最高壽”的老人。

記者 鄭友