第九套廣播體操來(lái)了。一天之內(nèi)，超過(guò)22萬(wàn)條相關(guān)微博，搭起了新浪微博的微話題。

“還記得你曾經(jīng)做過(guò)的動(dòng)作嗎，還記得站隊(duì)時(shí)，經(jīng)常站在誰(shuí)的后面嗎……”大多微博感慨的是流逝的青春記憶，而與此形成對(duì)比的是，近七成博友對(duì)廣播體操的動(dòng)作忘得差不多了。

保健專(zhuān)家提醒，久坐容易致癌，每天做遍廣播體操，對(duì)身體大有裨益。

感嘆

第九套廣播體操發(fā)布

勾起青春記憶

8日是第三個(gè)全民健身日，國(guó)家體育總局正式發(fā)布第九套廣播體操，4分鐘的廣播體操共分為8節(jié)。

消息一出，廣播體操立刻成為新浪微博上的熱門(mén)話題，時(shí)隔一天，截至昨日16點(diǎn)，有關(guān)廣播體操的微博已超過(guò)22萬(wàn)條。

博友“陳小蝦CC”回憶中學(xué)時(shí)代做廣播體操的時(shí)光，不過(guò)最留戀的居然是不好好做操跟姐妹看“帥鍋”。

而“一片素葉”說(shuō)，還記得你曾經(jīng)做過(guò)的動(dòng)作嗎，還記得站隊(duì)時(shí)，你經(jīng)常站在誰(shuí)的后面嗎？時(shí)光飛逝，回不去的是從前青春和清澈的歲月，和那些無(wú)憂無(wú)慮的年少記憶。

“大仲兔”則感嘆第九套廣播體操發(fā)布了，姐也跟著老了。唉、唉、唉……

不過(guò)，引發(fā)大家傾訴欲的，更多的是對(duì)過(guò)去的回憶。提起陪伴整個(gè)學(xué)生時(shí)代的廣播體操，很多人還心存“怨恨”。

“小虎v奉先”說(shuō)，誰(shuí)主動(dòng)做過(guò)廣播體操的，請(qǐng)發(fā)圖發(fā)視頻。在大家的記憶中，很多時(shí)候都是“被廣播體操”。

“一到點(diǎn)兒，每個(gè)人都必須趕到操場(chǎng)，缺勤就要被扣分”，“旋風(fēng)青年”說(shuō)，只記得當(dāng)時(shí)老往最偏的位置站著，然后，擺動(dòng)幅度幾乎可以忽略不計(jì)了，像是一根木頭站著，直到結(jié)束。

“彪騏”感嘆道，廣播體操一點(diǎn)兒效果沒(méi)有，跟憨豆先生早上起來(lái)鍛煉的那種效果一樣。鍛煉身體，還是應(yīng)該從興趣上引導(dǎo)。據(jù)新浪微博調(diào)查顯示，25%的博友已經(jīng)完全忘記廣播體操的動(dòng)作，而44%的人承認(rèn)只記得一部分。

陪伴學(xué)生時(shí)代的廣播體操

25%的博友忘光光

現(xiàn)實(shí)

新浪微博另外一項(xiàng)調(diào)查顯示，有48%的博友說(shuō)至少三年沒(méi)做過(guò)廣播體操了，而具體時(shí)間基本上和工作年限掛鉤。

昨日，記者調(diào)查了鄭飛集團(tuán)等多家單位，八成單位壓根就沒(méi)有集體做廣播體操這一項(xiàng)。

而省疾控中心每天8點(diǎn)半到9點(diǎn)，會(huì)準(zhǔn)時(shí)響起廣播體操的音樂(lè)，“做不做操全憑自愿，每天也就五六個(gè)人。”一位工作人員稱(chēng)。

省人民醫(yī)院保健科主任楚清芝說(shuō)，1951年12月1日，中央人民廣播電臺(tái)第一次播出《廣播體操》的音樂(lè)，據(jù)北京等13座城市的不完全統(tǒng)計(jì)，參加廣播體操的人數(shù)達(dá)到104.8萬(wàn)人。而上個(gè)世紀(jì)80年代初期，法國(guó)、埃及、伊朗的考察團(tuán)看到成千上萬(wàn)的人步調(diào)一致地做廣播體操，被震撼了，稱(chēng)廣播體操是“真正的社會(huì)主義體育”。

“就算到了第七套廣播體操，還有很多單位是要求統(tǒng)一做操的。”楚清芝說(shuō)，現(xiàn)在很少見(jiàn)人管了。

八成單位與廣播操絕緣

調(diào)查

不過(guò)，也有單位開(kāi)始行動(dòng)，河南教育報(bào)刊社從今年三月份起，每天10點(diǎn)要求員工統(tǒng)一做第九套廣播體操（試點(diǎn)），“每天堅(jiān)持活動(dòng)活動(dòng)，效果不錯(cuò)，支持做操的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于反對(duì)的。”工作人員秦芳說(shuō)。

“雖然鍛煉身體多樣化，但工作期間做做廣播操是最現(xiàn)實(shí)的。”楚清芝說(shuō)，隨著電腦化辦公的普及，頸椎、腰椎病等成為現(xiàn)代人的常見(jiàn)病，同時(shí)久坐不僅讓肌肉疲勞，也會(huì)損傷臟器，有研究表明，經(jīng)常久坐超過(guò)4個(gè)小時(shí)，容易致癌，但是很多人寧愿去花錢(qián)按摩，也不愿意工作一會(huì)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

“每套廣播體操的創(chuàng)編，都經(jīng)過(guò)規(guī)范性、科學(xué)性、普適性、健身性、針對(duì)性，堅(jiān)持做對(duì)身體很有好處。”楚清芝說(shuō)。

如果不會(huì)廣播體操怎么辦？針對(duì)上班族，楚清芝說(shuō)，有兩個(gè)動(dòng)作活動(dòng)頸椎和腰椎比較好。一個(gè)是脖子前后、左右慢慢來(lái)回?cái)[動(dòng)，一個(gè)是雙手叉腰，腰部盡量后仰。“做這個(gè)動(dòng)作臀大肌一定要收緊，否則會(huì)傷到腰部肌肉。”她提醒道。